Not A Lot ってどういう意味？ • あまり（していない） • Nonstop English
フレーズ: Not A Lot
意味: あまり〜ない、たいして〜ない、そんなに多くない
品詞: 否定の副詞句・定型表現（Adverbial Phrase / Fixed Expression）
レベル目安: CEFR A2-B1 / TOEIC 350-650 / 英検準2級-2級 / TOEFL iBT 32-56
発音: /nɑːt ə lɑːt/（カタカナ: ナット・ア・ロット）
他動詞/自動詞: 該当なし（副詞句なので動詞の分類はしません）
よく使う場面: friends / home / online chat / shopping / school / travel
似ている表現: not much（より一般的）、nothing much（さらにカジュアル）、not really（はっきり否定に近い）
「Not a lot」は、最近の活動量や変化をゆるく否定するときに使う、とても自然な返答です。日本語の「そんなに」「あまり」「たいして」に近い感覚で、会話をやわらかく保てます。
よく使う組み合わせ： - not a lot lately - not a lot these days - not a lot, just … - not a lot going on - not a lot after work
“Not a lot” is a soft, natural way to say that nothing significant has happened. Native speakers often use it in quick catch-up conversations, especially after questions like “What have you been up to?” or “How often do you use it?”
Common collocations: - not a lot lately - not a lot these days - not a lot, just work/school - not a lot going on - not a lot to report
Dialogues / 対話
単純現在形 SIMPLE PRESENT
A: Whatcha been up to lately?
最近何しているの？
B: Oh, not a lot. Just work
and
stuff.
あの、あまり大したことしていない。仕事とかだけ。
単純現在形 SIMPLE PRESENT 否定文 NEGATIVE
A: Do you post on Facebook these days?
最近Facebookに投稿してる？
B: Not a
lot. Not since I got on Hive anyway.
あまりしてない。Hiveを始めてからは特にね。
単純過去形 SIMPLE PAST
A: How was your weekend?
週末どうだった？
B:
Not a lot happened. I mostly stayed
home.
特にたいしたことはなかったよ。ほとんど家にいた。
現在完了形 PRESENT PERFECT
A: Have you been busy this month?
今月は忙しかった？
B: Not a lot has
changed, to be honest.
正直、そんなに多くは変わってない。
現在進行形 PRESENT CONTINUOUS
A: Why are you so relaxed today?
今日なんでそんなにリラックスしてるの？
B: Because
not a lot is going on right now.
今はあまり予定がないからだよ。
未来形 (will) FUTURE (will)
A: Big plans for tonight?
今夜の大きな予定ある？
B: Not a lot will happen. I’m just watching
a movie.
今夜はそんなに多くはないよ。映画見るだけ。
未来形 (going to) FUTURE (going to)
A: Are you going to do many things on your trip
tomorrow?
明日の旅行でたくさん予定入れてる？
B:
Nope, it’s not a lot. We’re going to keep
it simple.
いや、そんなに多くないよ。シンプルに回る予定。
「CAN」と WITH CAN
A: Can you tell me what changed in the app?
アプリで何が変わったか教えてくれる？
B: I can
say not a lot, just the menu color.
言えるのはあまり変わってないってことかな。メニューの色くらい。
疑問文 INTERROGATIVE はい・いいえ疑問文 YES/NO QUESTION Do/Does型 DO/DOES FORM
A: Do you use Facebook a lot these days?
最近Facebookよく使う？
B: Not a lot,
maybe once a week.
あまり使わないよ。週に1回くらいかな。
疑問文 INTERROGATIVE WH疑問文 WH-QUESTION
A: What did you buy at the mall?
モールで何買ったの？
B: Not a lot,
just socks and coffee beans.
たいして買ってないよ。靴下とコーヒー豆だけ。
第一条件文 FIRST CONDITIONAL
A: Should we call everyone now?
今みんなに連絡したほうがいい？
B: If it’s not
a lot, we’ll finish planning in ten minutes.
もし量がそんなに多くないなら、10分で計画終わるよ。
比較 COMPARATIVE
A: How is this week compared with last week?
先週と比べて今週どう？
B: It’s not a lot
more busy, maybe just a little.
今週はそこまで大きくは忙しくないかな。少しだけだよ。
間違いやすい表現 / Common Mistakes
解説 1: 「Not a lot」は量や活動の少なさをやわらかく言う表現です。気分の悪さを言うときは通常使いません。
EN: “Not a lot” is for low amount or low activity. It is not usually used to describe feeling physically bad.
Wrong: I feel not a lot
today.
Correct: I don’t
feel very well today.
今日はあまり体調がよくない。
Not a lot sounds simple, but hearing it in real conversations will make your replies feel much more natural. Open your ears here.
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